Právě čtu: Muminí moudra
Sleduju: Urban Legends (YouTube)
Poslouchám: směs gospelů

30 day shred - ok, tak to zkusím... :)

26. prosince 2012 v 13:58 | Rosie |  Moje řečičky
Kdo mě zná trochu déle, ví, že se mi před rokem podařilo shodit 20 kg. Než začněte jásat, vězte, že tehdy mi k "dokonalosti" dalších minimálně 15 kg chybělo Mrkající Ale protože mám ráda jídlo, nejsem nadšenec do sportu a moje výživová poradkyně odešla z práce, váha mi za poslední rok opět stoupla. Raději ani nechci vědět o kolik... Pořád se snažím dokopat k dietě a cvičení, ale Vánoce daly mému snažení další ťafku. Ale před pár dny jsem u Basterky objevila odkaz na jeden blog (Lili), a zde povídání+následné komentáře ke cvičení 30 day shred with Jillian Michaels. Jak už jsem řekla, nejsem žádný sportsman, ale komentáře o úspěších mě nadchly. A kromě toho si chci dokázat, že na to mám i ve svém poměrně pokročilém věku. Další důvod je, že jsem si v září koupila krásné úpletové šaty, hodlám si je v lednu dát k narozeninám a nechci vypadat jako špěkáček Usmívající se Takže jdu do toho - držte mi palce :) Pokusím se najít metr, foťák a odvahu a zaznamenat výsledky svého snažení.

EDIT 26.12., 15:05: Právě jsem docvičila první level a je to celkem masakr :) Ruce se mi klepou a na nohy se taky moc nespoléhám :) Tak doufám, že zítra budu moct fungovat... ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stárnoucí blogerína Stárnoucí blogerína | 27. prosince 2012 v 17:34 | Reagovat

Moc držím palce! A vzhledem k tomu, že se ti už před rokem podařilo zhubnout tolik, úspěch tě určitě nemine ani tentokrát!!! :-D

2 Bastera Bastera | Web | 30. prosince 2012 v 16:22 | Reagovat

Páni gratuluji a držím palce, já se do toho pustím až po pár lekcích zumby, až si tělo zase zvykne na pohyb, jinak by mě to zničilo. Ale moc Ti držím palce, ať se Ti to povede!!! :) A fotky a metr chci! :)

3 Vendy Vendy | Web | 30. prosince 2012 v 18:42 | Reagovat

Držím palce!
Taky jsem trochu přibrala přes vánoce, ale do cvičení se mi fakt nechce.
A máš můj obdiv, že jsi to zvládla - i když první předpoklad k úspěchu je, že člověk opravdu chce.
Jsi dobrá - a do Nového roku ti přeju, ať se ti podaří dostat se na ideální váhu, jakou chceš. :-)

4 Jana Jana | 2. ledna 2013 v 12:00 | Reagovat

Ahoj, mrkni ke mě na blog, taky hubnu, mám dole něco přes 20 kg a jedu dál!
http://one-day-slimmer.blogspot.cz/

5 Lúx Lúx | Web | 2. ledna 2013 v 18:23 | Reagovat

To ti taky držím palce a přeju hodně vytrvalosti :)

6 el el | Web | 3. ledna 2013 v 14:12 | Reagovat

InBody určitě doporučuji, donutí to člověka zamyslet se nad tím, co dělá špatně, případně si uvědomit a vnitřně se pochválit za to, že se o své tělo stará.
Ale i tak by člověk ty hodnoty neměl přehnaně řešit - pořád jsou to jen čísla a důležité je, jak se člověk cítí a vnímá. Mě to třeba v mém názoru na své tělo krásně utvrdilo. :-)

7 ladyesik ladyesik | Web | 4. ledna 2013 v 21:08 | Reagovat

To je zajímavý :) Podívám se na to.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama